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Faire le pas de la psychothérapie, c’est le moyen de se connecter à ses besoins et retrouver du sens. C’est un temps pour soi dans un espace sécurisant, bienveillant pour vous aider à (re)trouver l’équilibre.

Je vous souhaite la bienvenue.
L’expérience thérapeutique n’est pas seulement un événement préparatoire à un mieux-être mais aussi un moment ayant une valeur en soi. C’est une expérience de rencontre à part entière.

Gestalt-thérapie

Nommée thérapie de la relation, elle s’adresse à une personne, un couple, un groupe.
Elle vise à permettre à la personne d’être en contact avec ses besoins propres pour des difficultés momentanées ou récurrentes.
J’accompagne des personnes adultes vivant des situations ou relations souffrantes.

Engagement et valeurs

⦁ Disponibilité et présence dans l’accueil que je vous réserve
⦁ Respect et bienveillance pour ce que vous vivez et exprimez en séance
⦁ Je vous accompagne pour vous permettre de donner du sens à ce que vous vivez
⦁ Je reconnais et endosse ma part de responsabilité dans la construction de la situation relationnelle que nous vivons.

Photo sophie sautot

J’ai réalisé une formation approfondie de 6 ans en Gestalt-thérapie. J’ai réalisé personnellement une thérapie individuelle et je participe à des supervisions mensuelles avec d’autres professionnels animées par l’Institut de formation et de Gestalt Limoges (ILFG).

Je suis en instance de certification par la FF2P et je réponds à son code de déontologie. Créée en 1995, la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) est une association rassemblant des professionnels des principaux courants psychothérapeutiques et psychanalytiques en France.


Mon objectif est de vous aider à redonner du mouvement à des situations bloquées en mobilisant vos ressources.”

Sophie Sautot.


Gestalt-thérapie

La Gestalt Thérapie est un mouvement qui nait dans les années 1950. Elle s’enracine dans le courant de la psychologie humaniste. Fritz Perls son fondateur est formé à la psychanalyse mais il travaille de plus en plus avec ses patients sur le « comment ils font » plus que « pourquoi ils font comme ça » et sa pratique évolue. Passionné de théâtre amateur dans son temps libre, il développe une pratique professionnelle qui s’attache à la mise en mouvement du corps dans la relation. Dans nos raideurs ou nos impulsions physiques se logent des sensations, des émotions, des images et pensées toutes reliées entre elles. La gestalt contribue à créer de nouveaux liens entre nos mots, nos  croyances, nos émotions, notre corps physique.


Avec d’autres personnalités, Frits Perls développe la Gestalt-thérapie se référant à des concepts et fondements spécifiques  :

Gestalt théorie :

Théorie psychologique et philosophique selon laquelle les processus de la perception et de la représentation mentale traitent les phénomènes comme des formes globales plutôt que comme l’addition d’éléments simples.

Psychologie humaniste

L’approche humaniste est un courant de la psychologie fondé sur une vision positive de l’être humain. C’est également un modèle de psychothérapie qui s’appuie sur la tendance innée de la personne à vouloir se réaliser.

Phénoménologie

Courant de pensée fondé par Edmund Husserl et Martin Heiddegger. Dans le champ de la psychologie, la phénoménologie vient traduire pour un individu la conscience (sensations) qu’il a de l’expérience qui est en train de se dérouler ici et maintenant.

Psychanalyse 

La psychanalyse cherche à traiter la souffrance psychique et s’appuie sur une méthode qui cherche à traduire des conflits restés inconscients. Bien que le monde interne, inconscient, semble parfois bien loin de notre quotidien, différentes voies y donnent pourtant accès : rêves, imaginaire, lapsus, actes manqués… L’art aussi, dans toutes ses formes d’expression, nous rapproche des secrets de l’âme

Existentialisme

Courant philosophique et littéraire qui considère chaque individu comme un être unique maître de ses actes, de son destin et des valeurs qu’il décide d’adopter. De l’importance est accordée à l’anti-déterminisme, la liberté, le choix, l’intention, les valeurs, la responsabilité, et l’orientation vers la prise en compte du monde expérientiel unique de chaque individu.

Philosophie orientale

Le zen et le taoïsme sont des pratiques qui se fondent sur le placement de l’attention à soi. Peu importe la durée de la méditation, tournés vers l’intérieur, les sens vont assez rapidement s’adapter et chercher de nouvelles sensations. Ils partent à la recherche du moi véritable, celui que nous cachons sous notre carapace, que nous avons même oublié : notre être.


Le thérapeute

S’attache à ce qui est en train de se produire dans la relation en cours. Il travaille dans le présent où nos expériences inachevées dans le passé continuent à séjourner.
Il se positionne plutôt comme un compagnon engagé soutenant une exploration mutuelle de ce qui se passe dans la vie du patient, il ne se place pas dans la position d’expert.

La séance 

Offre la possibilité d’appréhender les situations par un échange verbal, un exercice corporel, le dessin, l’imaginaire.
Privilégie la mise en situation à travers des situations expérientielles plutôt que de « parler au sujet de quelque chose ».

Tarif consultation : 50 euros

L’objectif

Est de vous permettre de reprendre contact avec des forces immobilisées longtemps pour déployer vos ressources internes.

Déroulement des séances

Lors de la première séance (1h), nous faisons connaissance et abordons votre demande, puis nous construisons les bases de nos échanges à venir. Les séances individuelles suivantes durent 50 minutes.
Ma position n’est pas neutre comme dans d’autres formes d’accompagnement. Impliquée dans la relation je peux être amené à exprimer (de façon ciblée) mes affects ou mes pensées lorsque c’est utile pour la relation thérapeutique.

Un espace bienveillant pour vous accueillir

Vous trouverez dans le travail en gestalt (individuel, couples et groupes) un espace bienveillant permettant de vous sentir accueilli pleinement en tant que personne.


Vous pouvez aborder les difficultés que vous rencontrez :
⦁ Deuils,
⦁ Epuisement professionnel,
⦁ Relations familiales ou conjugales dégradées,
⦁ Reconversion professionnelle (articulation vie privée / vie professionnelle),
⦁ Estime de soi, difficulté à trouver sa place,
⦁ Difficultés à nouer des relations intimes, sociales ou professionnelles suite à des maltraitances (sexuelles/psychiques) dans l’enfance,
⦁ Perte d’élan vital,
⦁ Sentiment de solitude, d’isolement.

présentation du bureau, coussin

Qui suis-je ?

Contemplative dans l’enfance, j’ai peu de mots pour me relier avec les autres.
Jeune adulte, je me propulse et je pars un an en Suède. Les sens en éveil dans ce nouvel environnement, je suis attentive à mes sensations : impressions visuelles, odeurs, climat, sons. Plus en contact avec mes besoins, je parviens mieux à m’orienter.

De retour en France, en 2005 je me lance dans le premier cycle de formation d’un an en Gestalt : c’est cette fois-ci un voyage intérieur dans un groupe de 12 personnes.
En parallèle, l’improvisation vocale en groupe amène mon souffle au cœur du ventre : les émotions qui séjournent s’expriment avec intensité. Je contacte la part libre en moi. L’improvisation vocale seule ou à plusieurs, l’interprétation d’un chant sacré en groupe est une expérience unique d’être au monde et en contact avec les autres. Cette pratique m’offre une manière d’harmoniser mes émotions et teinte ma pratique professionnelle thérapeutique d’une attention particulière aux perceptions, aux sensations, au corps.

Nourrissantes ou rugueuses, chacune de mes rencontres a modelé la personne que je suis aujourd’hui. Mes enfants, mon compagnon de vie, les amis, mes collègues, les relations professionnelles, l’expérience collective associative, les personnes que j’accompagnent. Chaque jour, une expérience de contact révèle des parts de moi et des Autres que je ne connais pas.

Ma vie professionnelle

Est jalonnée d’expériences d’accompagnement de personnes s’acheminant vers une formation, un nouveau métier ou une autre culture :
⦁ Chargée de relations étudiants-établissements en institut de formation médico-social,
⦁ Accompagnatrice socio-professionnel (personnes en reconversion professionnelle titulaires d’une reconnaissance de handicap, personnes en situation d’exclusion),
⦁ Chargée de recrutement, conseil en formation, bilans de compétences.


M’a donné l’opportunité de découvrir plusieurs cultures et environnements professionnels : entreprises en milieu industriel et tertiaire, établissements médico-sociaux, formation professionnelle.


Titulaire d’un Master 1 « Management des métiers de l’Education et de la formation », j’explore avec curiosité et intérêt les techniques de conception pédagogique au service du développement de la personne. Mais c’est la relation qui m’intéresse et me former en psychologie me permet d’aller plus loin.


Formée pendant 6 ans à Gestalt+ Rennes et l’Institut Limousin de Formation et de Gestalt-thérapie, j’accompagne des adultes, des couples en face à face individuel. J’anime ponctuellement des groupes thérapeutiques (6 personnes maximum).
⦁ Formations spécifiques suivies :
Relations d’attachement (constructions des liens affectifs et impact sur les relations adultes intimes, sociales et professionnelles), le corps en psychothérapie, accompagner les personnes adultes ayant été victimes d’abus pendant leur enfance, ennéagramme, prévention du risque suicidaire.

Vis ici, vis maintenant

Abandonne tes pensées

Ressens

Exprimes

Claudio Naranjo

Sautotsopsy -  Christine Mosnier
Christine Mosnier

On pourrait se prendre pour une façade lisse ou pour une tempête


On pourrait se croire dans un marécage isolé du vivant


On pourrait se penser prisonnier du magma du passé


On peut aussi demeurer dans cette simple impression

d’être


un souffle qui va


Libre dans l’air

“Impressions de soi”, Traces du Souffle

Liens

Contacts


sophie.sautot@gmail.com
06 95 96 79 38

47 Boulevard Thermal Robert Accart
63140 Châtel-Guyon